Tăng cân là một ứng dụng miễn phí sẽ giúp bạn tăng thêm từng pound cơ bắp rắn chắc cho cánh tay, ngực, vai, lưng, cơ bụng và chân. Bạn có thể có loại cơ thể quay đầu.
Hầu hết các chế độ tập luyện thể hình và chế độ ăn kiêng được thiết kế cho những người dễ tăng cơ và mỡ. Họ tập trung vào việc ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn để cắt giảm lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể đồng thời tăng cường cơ bắp cần thiết. Kiểu kế hoạch này là một thảm họa tuyệt đối cho những người gầy hoặc người tập cứng vì bạn đã có lượng mỡ cơ thể thực sự thấp và khi bạn ăn ít hơn và tập luyện nhiều hơn, cơ thể bạn sẽ lấy thêm năng lượng cần thiết để duy trì cơ bắp của bạn. Vì vậy, bạn thực sự có thể MẤT cơ khi thực hiện một trong những kế hoạch đó.
Tăng cân sẽ dạy bạn cách tối đa hóa kế hoạch tập luyện của mình để xây dựng cơ bắp khổng lồ mà không đốt cháy nhiều calo hơn mức bạn đang tiêu thụ, nhờ đó bạn sẽ tăng cân chứ không giảm cân.
Làm việc thông minh hơn thay vì chăm chỉ hơn, điều này cho phép bạn có thời gian để làm những điều quan trọng đối với bạn trong cuộc sống. Hầu hết các chàng trai đều muốn có được thân hình to lớn để có thể thêm phần thích thú với cuộc sống của mình chứ không phải vì họ muốn dành cả đời để đo khẩu phần thức ăn và nâng tạ trong phòng tập.
Tối đa hóa việc tập luyện của bạn trong thời gian tối thiểu sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc như mong muốn và vẫn cho bạn thời gian để tận hưởng cơ thể rắn chắc của mình sau khi đạt được nó. Có một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng nên là một phần quan trọng của cuộc sống của bạn, chứ không phải chiếm lấy cuộc sống của bạn.
Tìm hiểu về:
Trở thành một chàng trai gầy
tại sao phụ nữ bị thu hút bởi cơ bắp to
Việc quá gầy có thể gây hại cho sức khỏe của bạn
Lý thuyết tăng cân cơ bản Lý thuyết
cơ bắp được hình thành như thế nào
Làm việc Thông minh hơn chứ không phải Chăm chỉ hơn
Làm việc quá nhiều có thể phá hỏng nỗ lực của bạn
Kế hoạch tập luyện với 4 bài tập
Tại sao Ngày nghỉ ngơi của bạn lại quan trọng
Bạn có cần bổ sung không?
Ăn để Tăng số lượng
Ăn để Cắt giảm Tư
duy
Tải về Tăng Cân Miễn phí ngay hôm nay.
